Judul Buku : 76 Kedahsyatan Manfaat Manggis
Penulis : Reiza Farandika Kurniawan S.Ked
Tahun Terbit : 2014
Penerbit : Dan Idea
Tempat Terbit : Jakarta Selatan
ISBN : 602-7909-49-8
Jumlah Halaman : 172 halaman
Manggis (Garcinia mangostana) adalah sejenis tumbuhan buah yang dikenal sebagai "pohon hijau abadi" dan diyakini tumbuh di negara beriklim tropis seperti Indonesia. Buah manggis ini biasanya juga dikenal sebagai "ratu buah" atau "Queen of fruit" dari semua jenis buah-buahan karena khasiatnya yang melebihi buah lainnya, yaitu mempunyai kandungan anti inflamasi dan antioksidan yang tinggi, bahkan dalam penelitian di luar negeri menyebutkan bahwa buah manggis ternyata memiliki kandungan kadar antioksidan tertinggi di dunia.
Manggis sangat identik dengan daerah tropis sehingga diyakini berasal dari hutan tropis kepulauan nusantara Indonesia dan Malaysia yang Kemudian menyebar ke berbagai belahan dunia seperti Australia utara, Amerika Tengah, Srilanka, Karibia, Malagasi dan juga Hawai, tetapi asal buah manggis berasal dari Indonesia tepatnya tumbuh di daerah Jambi.
Diatas adalah sedikit informasi dari buah manggis. selain itu kita dapat mengetahui khasiat buah manggis yaitu kandungan daging buah manggis yang di makan per 100g meliputi 79,2g air, 0,5g protein, 19,8g karbohidrat, 0,3g serat, 11mg kalsium, 17 mg fosfor, 0,9mg besi, 14 IU vitamin A, 66mg vitamin C.
Kulit buah manggis juga mengandung vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C, kalsium, potassium, sodium dan zat besi. Kulit buah manggis juga mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan yang mampu melawan sel kanker, menekan sistem syaraf pusat, dan tekanan darah, serta arti peradangan.
Reiza Farandika adalah seorang yang sangat rajin menjaga pola makan dan selalu mengikuti gaya hidup sehat. Reiza yang lahir di Surabaya, 5 Oktober ini menyelesaikan kuliahnya di fakultas kedokteran di Universitas Islam Sumatra Utara.
Penulis menuliskan buku dengan tema 76 khasiat buah manggis untuk kesehatan, ke 76 khasiatnya adalah sebagai berikut :
Bukan hanya daging dari buah manggisnya saja yang bermanfaat tatapi sudah di beritahu bahwa kulit dari manggis juga sangat banyak manfaatnya dan kita bisa mengolah kulit manggis dengan cara membuat jus kulit manggis, dengan cara mengerok kulitnya memakai sendok dan usahakan jangan sampai terkena bagian yang berwarna hitam karna akan menyebabkan jus terasa pahit.
Buku ini menurut saya patut di baca, karena buku ini sangat memberikan Informasi yang layak kita terima dan kita jadikan pacuan untuk mengkonsumsi manggis karna manfaatnya yang sangat banyak dan baik. Buku ini juga cocok di baca oleh semua kalangan baik mahasiswa, orang tua dan yang lainnya. Bahasa yang digunakan dalam buku ini juga mudah dipahami karna penyajiannya yang singkat namun begitu jelas. Akhir kata, saya berharap pembaca sekalian dapat mengetahui sedikit manfaat dari buku ini. Mohon maaf bila masih banyak kesalahan dalam resensi buku ini. Terima kasih.
